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Schenke dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in einen Raum tiefer Regeneration.

In diesem besonderen Workshop verbinden wir sanfte Praxis des Yin Yoga mit der heilsamen Wirkung von Yoga Nidra – eingebettet und getragen im Tuch. Während wir im Yin Yoga die Positionen mehrere Minuten lang halten, dürfen Faszien, Gelenke und Muskulatur loslassen.
Gleichzeitig wird das Nervensystem eingeladen, vom Modus des Funktionierens in einen Zustand von Ruhe und Erholung zu wechseln.

Anschließend gleitest du in eine Yoga-Nidra-Praxis im Tuch. Sanft getragen und geborgen kannst du dich vollkommen hingeben und einen Zustand tiefer Entspannung erleben.

Entdecke wie sich echte und nachhaltige Entspannung anfühlt.