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Tauche ein in die stille Welt des Yin Yoga und Yoga Nidra – getragen vom sanften Halt des Tuchs. In diesem besonderen Workshop hängt das Aerial-Tuch etwas tiefer als im klassischen Aerial Yoga und schenkt dir ein Gefühl von Geborgenheit und Leichtigkeit zugleich.
Wir verweilen länger in den Haltungen um dein Fasziengewebe sanft zu lösen, Spannungen abzubauen und dein Nervensystem wohltuende Ruhe zu schenken.
Anschließend liegst du warm eingehüllten getragen im Tuch und ich führe dich in den yogischen Schlaf. Tiefe Ruhe, Regeneration und ein entspanntes Ankommen, das du mit in deinen Alltag nimmst.
Anschließend gibt es ein Mango Lassi