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Yoga darf sich an dich anpassen – nicht umgekehrt. Hocker-Yoga ist für alle da, die sich eine sanfte Praxis wünschen: Menschen mit körperlichen Einschränkungen, mit neuer Hüfte, in höherem Alter oder einfach mit dem Wunsch nach einem sicheren Einstieg. Wir üben langsam, achtsam und mit viel Feingefühl. Der Stuhl gibt dir Halt – und schenkt dir zugleich den Freiraum, dich wieder mit deinem Atem und deinem Körper zu verbinden. Ein liebevoller Raum, in dem du einfach ankommen darfst. So, wie du bist.

Dieser Block geht vom 05.11-17.12.2025