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In dieser besonderen Stunde beginnst du mit einer Meditation – sitzend und getragen im Tuch, in einer gehaltenen, geborgenen Position.
So darfst du erst einmal ankommen, loslassen und dich ganz bewusst mit die selbst verbinden.

Im Anschluss tauchst du in sanfte Yin Yoga Übungen ein. Die ruhigen, länger gehaltenen Positionen unterstützen dich dabei, Spannungen zu lösen, zur Ruhe zu kommen und eine tiefe, nachhaltige Entspannung zu erfahren.

Eine wohltuende Auszeit, die oft lange nachwirkt – ideal, um sie dir einmal pro Woche zu gönnen.

Termine:21.August/ 04.September/ 11.September/ 18.September/ 02.Oktober/ 9.Oktober